你从小就被教育“做个懂事的孩子”，“不哭不闹，好好学习，大家都会爱你”。渐渐的，你就习惯了优先考虑别人。在你的世界里，永远以别人为中心。但其实不管怎样总会有人讨厌你。你好像进入了一个怪圈。你越不认可你的人，你就越想要他们讨好。最后你的精力都花在了不相干的人身上，甚至失去了朋友和自己。与其去关心那些讨厌你的人，不如去感激那些喜欢你，对你好的人。
讨好Type人格主要表现为:对别人极其客气，总是把别人放在第一位，不管是谁都会把别人放在自己之前；2.对别人极其热情，总是把别人当朋友，不管是谁，都会把他们当朋友；3.对别人极其体贴，时刻把别人放在心上，不管是谁都会放在心上；4.对别人有极大的尊重，总是把别人放在高处，不管谁会把别人放在高处；5.极度看好别人，总是把别人放在最好的位置，不管是谁都会把他们放在最好的位置；
1。对他人感受的过度敏感:讨好人通常对他人的情绪非常敏感，能够迅速及时地捕捉到他人的任何一丝不快或情绪阴云，有时甚至到了“自知”的地步。2.抬高别人，贬低自己:本质上，抬高别人，贬低自己，是让自己处于弱势以获得安全感的一种方式。他们害怕强大和美丽会招致别人的侵犯。
表现特点别人拒绝你的时候，轻描淡写；而当你拒绝别人的时候；我觉得我犯了一个大错误。在帮助别人的时候，我比做自己的事更谨慎，甚至觉得这是我的本分；而且我从来不要求，因为我怕被拒绝。和别人在一起的时候，总是怕冷场，总是主动找话题。即使是微信聊天，没有一秒钟也会有罪恶感。每次我都仔细斟酌自己的用词和表达方式，在对话框里写下和删除内容，总怕说错话。
主要表现在:焦虑、失眠、易疲劳、注意力不集中、孤僻、自我封闭、不合群，个人觉得自己的存在价值不大，对未来失去信心，感到外界压力太大，情绪低落、羞愧、不知所措，等等。2.无聊，对一切都失去信心，疲惫不堪，懒得和人说话；工作、学习、生活效率急剧下降；不愿意承担社会工作和义务；成就动机下降了。3.犹豫不决，缺乏自信导致意志薄弱，做事优柔寡断，做决定优柔寡断，缺乏敢为天下先的勇气和魄力。
