怎么改掉讨好型人格 做自己,讨好型人格需要看心理医生吗

渐渐地，你习惯了以他人为重，在你的世界里，你永远以他人为中心。但其实不管怎样总会有人讨厌你。你好像进入了一个怪圈。你越不认可你的人，你就越想要他们讨好。最后你的精力都花在了不相干的人身上，甚至失去了朋友和自己。与其去关心那些讨厌你的人，不如去感激那些喜欢你，对你好的人。人无完人，毕竟都是普通人。

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你刻意想要改正的东西往往是改不了的，何况是日积月累形成的性格习惯。不要当真，无限放大，放松。每个人在人际交往中或多或少都有一些障碍。你不是一个例子。找个时间安静一下，问问自己为什么心里会有这样的举动，追根究底，是不是自己不够爱自己，是不是自己没有。

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任何事情都有两面性。好的自己和坏的自己都是真实的。你不需要在意自己的不完美。正视它，接受它，你就会客观真实地看待自己。[摘要]如何改掉 讨好人的性格[问题] 1。接受我们的不完美。我们往往不懂得爱自己，让自卑、抑郁等情绪折磨着自己的内心。其实每个人都是完美的。任何事情都有两面性。好的自己和坏的自己都是真实的。你不需要在意自己的不完美。正视它，接受它，你就会客观真实地看待自己。

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有三种方式可以提供给你1。停讨好任何人。从现在开始，不要再讨好你身边的任何人。是的，是任何人。我知道现在你心里一直在想，在给自己找借口:我还指望老板给我发工资，我停不下来讨好他；我很爱我的女朋友。我停了之后她离开我怎么办讨好她？我现在只有XX是我的朋友。如果我没有讨好他不是很孤独吗？首先，你有这种想法是因为你对“没有讨好其他”定义的理解是错误的。你认为没有讨好别人和讨好别人是完全对立的对别人漠不关心。

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该笑还是笑，该帮还是帮，该表达愤怒就表达，该拒绝就拒绝。你就是不要像以前那样低调讨好其他。但因为我尝试过很多次，所以我很清楚，如果你朝着一个正常的方向努力，实际上并不会起到什么作用，因为当你试图“正常”地与他人交往时，你总会不由自主地跌回旧的讨好模式。

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首先要学会和人打招呼。很难。因为我的人际关系基本是在初中形成的，直到高中以后才有了一个舒心的网络。所以如果我想改变自己的自卑心理，我可以尝试先改变环境，然后重新开始人际交往。二是多读书，多学习。所有的自卑都源于自身能力的不足，所以与其问如何改变讨好和如何改变自卑，不如多读书看报。只要你足够优秀，自然会有人来找你，就像我上一个回答里说的。

但它和第一次换环境不同，那就是如果你真的不想提升自己，你已经彻底废了，甘于平庸。让水往下流，找一个比自己更垃圾的人，然后寻找优越感。虽然是假的，但是让你舒服，自卑是很多人都有的性格。现在我只是一个伪自信的人，无法回答你如何改变自卑，但可以教你如何假装坚强，首先，讨好 Type 人格，我不讨厌这个。之所以害怕被别人讨厌，更多的是因为自己不够优秀，会下意识的去亲近自己认为优秀的人。