讨好 Type 人格如何自救？如何治愈讨好型人格人？如何更改讨好-1/的类型？三招教你如何摆脱讨好 type 人格，你就是讨好 type 人格，讨好 type -1。讨好 type，是讨好 Type 人格我该怎么办？讨好 Type 人格总是迎合和讨好别人。
1。承认自己的感受:讨好 Type 人格你为了讨好别人，经常压抑自己的感受，做出违背自己内心的决定。所以，第一步，承认自己的感受，意识到自己也有表达自己思想感情的权利。2.学会说“不”:学会拒绝别人的要求是摆脱讨好-1/的关键。不要为了讨好别人，总是强迫自己去做自己不想做的事。你需要学会说“不”，让你的生活更加独立自由。
要相信自己有权利去追求自己想要的生活和事业，不要总是为了别人的期望而放弃自己的梦想。4.找到自己的兴趣爱好:讨好 Type 人格我常常因为想讨好别人而忽略了自己的兴趣爱好。所以，找到自己的兴趣爱好并积极追求，可以帮助你更好的了解自己，摆脱讨好-1/。5.建立良好的人际关系:讨好 Type 人格人们往往过于关注他人的感受，而忽略了自身的情感需求。
按照自己的心情和喜好做事，不要刻意讨好别人，做好自己，展现自己最真实的一面，这样才能收获好朋友和真心朋友，这样才能摆脱讨好-1/打开超。我知道，首先你要努力提升自己，让自己变得更好，能够在别人面前昂首挺胸。及时拒绝别人的一些无理要求，就不要经常这么软弱。以上是三个措施。从心底认识自己，专心工作，努力提升自己，评判自己，不要随波逐流。
3、有 讨好型 人格该怎么办呢?如何克服?为人太真诚真的是一件好事吗?最好的方法是对自己真实，关注自己的感受，鼓励自己表达真实的想法。太真诚不是一件好事。改变自己，不要和别人在一起讨好别人。我觉得不是什么好事，可能会伤害到自己。一定要调整好心态。这个时候，过于真诚并不是一件好事。有时候你可能会被别人误解，伤害自己。所谓讨好 type 人格就是人的评论特别重要，不敢表达。他们通常倾向于诺诺至上，害怕与他人发生冲突，他们的行为主要是为了取悦他人。
