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有办法克服婚姻恐惧，四个认知的改变和一个行动。每个人对婚姻的态度都不一样，谈一场恋爱很正常。到了婚姻，他们害怕，有的不想联系对方父母，有的不想承诺，有的是各种原因。无论哪种因素，你都不想被婚姻束缚。如果你想做出改变，不妨试试以下方法。1.重新定义婚姻当你害怕一件事的时候，那么你就永远不会走出这一步。恐惧婚姻的人看到身边人失败的案例，或者家人没有幸福的家庭生活。其实对我们个人是有影响的，心里有一定的压力。当你放开心理，
夫妻婚姻如果感情出现问题可以心理 咨询。但如果问题较轻，建议夫妻双方共同解决，或者向亲朋好友求助。如果问题真的很严重，再做一次-4咨询，应该效果不错。当然有可能，而且我觉得越是亲密关系出现问题，越是需要这样做-4咨询，因为个体差异必然会导致关系的一些差异，而一些差异会严重影响亲密关系。
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