找一个很酷的笔记本(个人建议是黑色的)记录每天不寻常的事情，比如:以前早餐只吃一个鸡蛋，今天吃了两个！很久没联系的朋友今天(早中晚)给我发了消息，我们聊得很开心。去公司的时候，xxx说我的衣服(外套，衬衫，裤子，裙子，皮鞋，高跟鞋)很好看！也许有一天，第二个人格会回复你。如果你真的想唤醒第二个人格，一定要坚持下去。
4、怎样唤醒第二 人格间接觉醒第二人格:区分人格的不同人格特征。场景A中，用户面对事件B会有什么样的反应？在C场景中，面对D事件时，你会有什么特点？对一些非常典型的场景用不同的代号做一些假设，看看不同的人格会有什么不同的反应，然后明确区分。通过区分，可以加强主题人格对秒人格的控制，间接唤醒秒人格。
而醒二人格是模拟，以身边的一个人为原型，从说话的语气，到穿衣的风格和特别喜欢，甚至性格，都是模拟出来的。过一段时间，你会发现用户并不喜欢，然后你会记住原来用户做了什么，然后开始改变你培养的习惯去模拟原来的用户，但是你很快就会发现，用户还是会不自觉地变成一个奇怪的个体。
5、如何培养自己的第二 人格?人格是一个相对稳定的心理特征，不是简单训练就能改变的。但有些人会培养他们不同的行为模式、思维方式、生活态度，使他们在不同的情境下表现出不同的人格特征，这种人格特征有时被称为“秒人格”。这里有一些建议或许可以帮助你实现这个目标:规划和实践:要拥有人格的不同特色，你需要清晰的规划和具体的实践。你可以设定一些目标，并采取一些行动来实现这些目标，这将有助于你形成新的观念和行为习惯。
这有助于你发展出不同于你原来的新特质人格。寻求挑战:尝试接受一些挑战，比如学习新技能、参加社会活动、去新环境等等。这些经历可以帮助你更好地发现自己的潜力，分散注意力，从而尝试新的行为方式和思维方式。培养新习惯:通过改变日常习惯，比如生活时间、饮食、身体健康等方面的改变，可以让自己焕然一新。这将有助于你在行为和态度上具有不同的人格特征。
6、如何唤醒第二 人格?心理唤醒和生理激活既有联系又有区别。生理激活是心理觉醒的基础和重要来源。但心理觉醒不是简单的生理激活的心理反映。第二个人格也叫这个人格。我个人的理解是藏在心里的压力心理。据说这些方法可以唤醒我的秒人格。今天就来试试吧。有三种方法可以唤醒你的秒人格。如果你能做到，也许你会有一个光明的未来。第二种人格唤醒方法如下:1。每天多看看镜子里的自己，多和自己说说话。
每天早上对自己说几句励志的话，或者安慰自己。慢慢培养第二个人格，培养出来的人格更理性，2.准备一个封面很酷的笔记本，用黑色的笔或者碳素笔记记录下最近几天的心情和自己觉得不正常的事情，然后把笔记本放在枕头上，回复我关于这个游戏的帖子，然后每天同步笔记本的更新和帖子。
